Совместима ли беременность и море?

Если беременность пришлась на жаркий летний период, в такие моменты многие будущие мамочки испытывают желание вырваться из душных объятий города и расплавленного асфальта, и окунуться в морскую прохладу, глотнуть чистого свежего морского воздуха!

Однако желанье остается желаньем, поскольку появляется страх перед поездкой к морю и это естественно, поскольку думать теперь приходиться не только о себе и своих желаниях, но и о крохотном человечке, растущем в животике.

Думаю, такие мысли посещали практически каждую будущую мамочку. Если все же ваши желания оказались сильнее страхов, все-же стоит в первую очередь проконсультироваться с наблюдающим вас врачом по поводу предстоящей поездки. И если доктор не нашел противопоказаний, анализы в порядке, беременность протекает без патологий и угроз, то почему бы не побаловать себя и пузожителя предстоящим таким чудесным путешествием?

Хотя такое путешествие стоит планировать во втором триместре беременности, поскольку первый триместр является достаточно нежным периодом, когда происходит закладка всех органов и систем малыша. В этот период крайне нежелательны любые стрессы. Также не стоит рисковать с 36-й недели, поскольку есть шанс стать мамой на морском берегу. Надеюсь, вы не планируете такой экстрим?

Перед поездкой нужно все хорошо обдумать, выбрать место для отдыха, не слишком отдаленное от цивилизации.

Желательно чтобы был неподалеку медицинский пункт. Как бы вы хорошо себя не чувствовали, однако не стоит забывать о своей беременности, ситуация может поменяться в любую минуту. Не хочу никого пугать, но вы должны сами понимать весь риск. Однако это не значит, что обязательно это может случиться.

Если вы решились на поездку за границу, обязательно обратите внимание на наличие медицинской страховки. Смена привычного питания и климата может оказаться дополнительной нагрузкой на организм. Решив не совершать таких длительных путешествий (не покидать пределы страны), можно избежать массы трудностей, однако, если ух очень хочется. То, что сделаешь….

Дальше определите, каким видом транспорта вы собираетесь воспользоваться для путешествия? Поездка на своем автотранспорте имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы не будете привязаны по времени, и сможете в любой момент вернуться домой или поменять место отдыха.

Во-вторых, без труда добраться до медицинского пункта, и, в-третьих, не нужно нести в руках багаж. Однако не забудьте останавливаться каждые полтора – два часа, чтобы размяться, поскольку сидеть длительное время подряд беременной женщине очень нежелательно, ну и заодно подышать свежим воздухом.

Поездка на поезде также будет для беременной комфортным путешествием. Вы сможете, время от времени разминать ноги, а пузожителю, скорее всего очень понравится мерное покачивание.

К авиаперелетам нужно подходить особо, поскольку в них есть свои особенности. Несмотря на то, что они являются быстрым и удобным способом перемещения, однако из-за перепадов атмосферного давления не являются полезными для беременной женщины. Скорее наоборот. К тому же есть момент – большинство авиакомпаний из-за страха беременных женщин отказывают им в перевозке.

Наконец, после того как вы добрались до долгожданного моря, смело наслаждайтесь отдыхом. Однако не забывайте избегать большого количества прямых солнечных лучей. С 10:00 до 16:00 часов – в период самой сильной солнечной активности – старайтесь проводить время в прохладных помещениях или крытых бассейнах. Вообще старайтесь не появляться на открытом солнце вообще.

А вот купаться будущим мамам можно сколько угодно, к тому же это еще и очень полезно. Морская вода снимет напряжение, окажет на мышцы легкий и полезный массаж. При этом, есть мнение, что у мам, занимавшихся во время беременности плаванием, намного проще налаживается лактация.

К сожалению для себя, на такую поездку я так и не отважилась…

Рекламное объявление. Мы, женщины, часто ходим по больницам и обращаемся ко врачам. Я бы хотела чтобы мы не забывали делать поздравления с Днем медицинского работника профессионалам своего дела. Порадуйте своего врача!