Рубрика ‘Диетология’

Масса народа желает похудеть, и похудеть быстро,без особых заморочек. Кстати, с помощью диет можно довольно быстро сбросить вес надолго, было бы желание и терпение. Обычно не хватает терпения довести начатое дело до конца, потому что человеку приходится сильно ломать свои вкусовые пристрастия, отказываясь от многих своих пищевых привычек, сложившихся годами.

Берлинская диета позволяет сбросить лишние килограммы, не падая в обморок от чувства голода. За 10 дней можно достигнуть неплохого результата- потерять 4-5 килограммов лишнего веса. Желательно, но не обязательно во время диеты заниматься спортом и вести активный образ жизни. Примерное меню:

Лишние килограммы – это вечная проблема, которая знакома практически каждой девушке. Ведь все мы ровняемся на признанные стандарты красоты, параметры, которые не так-то просто достичь. Итак, речь пойдет о действенной и весьма популярной Кремлевской диете. Наверняка вы уже о ней что-то слышали.

При помощи гречневой диеты у вас появится возможность сбросить от 5 до 10 кг за семь дней благодаря чистящим свойствам гречихи. Первый вариант диеты может длиться до двух недель при превосходном самочувствии, второй вариант учитывает недельную диету. Варианты не сильно различаются, хотя есть интересные моменты.

Чем больше вес, тем легче его сбросить. Достаточно начать правильно питаться и заняться активной деятельностью. Но как сложно приходится когда до веса о котором ты мечтаешь остается все лишь 5 кг. Они упрямо не желают уходить, и приходится искать все новые способы для борьбы с ними. Вот 8 новейших эффективных способов избавления от последнего оплота [...]

Все мечтают выглядеть на пляже в лучшем виде, но с понедельника на понедельник откладывают эту нелегкую процедуру – диету. И вот отпуск почти начался, а фигура так и красуется в «зимнем» жирке.
Экспресс-диета поможет за 10 дней облегчить свой организм.
Некоторые правила:
1. Меню должно быть разнообразным, чтобы максимально получать витамины и полезные вещества из еды. Каждый день [...]

Для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно голодать или томиться на невкусных диетах. Достаточно просто знать, как наш организм работает, и в соответствии с этим правильно, то есть вовремя, его «кормить». Специальная диета по часам направлена именно на правильное питание в зависимости от времени суток.
Если придерживаться этих правил, можно за месяц избавиться от 7 кг, [...]

Популярнейшая тема обсуждения и бесед у молодых девушек – очередная новая диета, которая, безусловно, поможет освободиться от нескольких килограммов. Тогда уж любимые джинсы, купленные в сентябре, снова можно будет надеть. Сложилось так, что в наши дни худощавая стройность, которая иногда переходит в дистрофическую сухощавость, стала модой. Но каковы последствия диет, которыми мы порой бездумно увлекаемся? [...]

Конечно, время неумолимо идет вперед и все женщины, как бы они не следили за собой, постепенно стареют. Правда, благодаря современным средствам косметологии лицо может великолепно выглядеть даже в очень зрелом возрасте, но вот что делать с фигурой? Как сохранить тонкую талию, подтянутые бедра и стройные ноги, тем женщинам, которым уже исполнилось 40 лет?
 На самом деле, [...]

Дело в том, что лишний вес опасен для здоровья. Он может привести к различным заболеваниям, например, сердечной недостаточности, гипертонии, болезням почек и печени. Для похудения и восстановления нормального веса необходимо увеличивать двигательную активность организма и регулировать питание. Сельдереевая диета позволяет восстановить здоровье и сбросить килограммы. Следует учитывать, что данная диета довольно строгая. Она ограничивает употребление [...]