Какой вес опасен для здоровья? — Женская территория

Какой вес опасен для здоровья?

Какой вес опасен для здоровья?Принято считать, что нормальный является индекс массы тела 18.5-25. При таком индексе риски возникновения заболеваний, которые сопровождаются ожирением, снижаются до минимума. С увеличением веса организма повышается вероятность развития этих болезней. В их числе диабет, гипертония, сердечные заболевания и прочее.

Когда индекс массы тела равен 27.3 (женщины) и 27.8 (мужчины), то сильно возрастает риск возникновения гипертонии, сердечных заболеваний и диабета. Если индекс массы тела превышает 28 то могут развиваться и другие болезни, высока вероятность преждевременной смерти.

Тем не менее, такие болезни проявляются не сразу. Поэтому за вами остается возможность похудеть еще до того, как разовьется болезнь. Так, если вы прибавите к своей массе 5-10 кг. за несколько месяцев и вернете свой вес на прежний уровень, то у вас не возникнет никаких осложнений. Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой увеличения веса. Однако на протяжении следующего года после родов им удается вернуть свои прежние формы с сохранением своего здоровья.

Если вы часто худеете и затем снова набираете вес, у вас повышается риск развития многих заболеваний. Лучше сохранять свой несколько повышенный вес, нежели обладать постоянно колеблющимся весом.