Лояльная Берлинская диета

Берлинская диета позволяет сбросить лишние килограммы, не падая в обморок от чувства голода. За 10 дней можно достигнуть неплохого результата- потерять 4-5 килограммов лишнего веса. Желательно, но не обязательно во время диеты заниматься спортом и вести активный образ жизни. Примерное меню:

Завтраки: Овсяная каша, тост, киви, сок или чай без сахара. Отварное яйцо, тост с маслом, яблоко, чай без сахара. Вареная колбаса, ржаной хлеб, натуральный кофе без сахара.

Обеды: Отварная говядина 100 г. и свежие овощи, бокал сухого вина. Отварное постное мясо 100 г, рис, свежие овощи, апельсин, чай без сахара. Куриное филе 100 г, пара отварных картофелин, свежие овощи, обезжиренный кефир.

Ужины: Отварная рыба или телятина, огурец, вода. Постная ветчина 100 г, булочка и чай без сахара. Нежирный творог с фруктами 250 г, тос, чай без сахара.

При желании голод можно утолить водой или молоком. Данная диета подходит для тех, у кого отсутствуют хронические заболевания.

К вашим услугам интересный сайт, где вы найдете массу экзотических растений. Также там имеется конопля семена марихуаны. Все семена отличного качества. Оправка ведется во все точки мира.