Рубрика ‘Мы и спорт’

Лучшим способом для того, чтобы осуществить свою мечту и познакомиться с небесной высью для всех, кто боится чрезмерной высоты, является полет на аэростате или же воздушном шаре. При таком воздушном путешествии расстояние до земли не кажется пугающим, полет происходит очень мягко, начиная от устремления вверх и до самой посадки.

Американской ассоциацией кардиологов одним из наиболее эффективных тренажёров для сердечно-сосудистой системы была признана… Скакалка! Дело в том, что подобная форма нагрузки эквивалента по энергозатратам бегу, но зато не вредит позвоночнику и суставам. Тем, кто желает не просто похудеть, но «за компанию» укрепить сердечную мышцу, непременно следует купить скакалку.

Сравнительно недавно в фитнес- клубах появилось новое фитнесс-направление – стрип-пластика. Немногие женщины рискнули отправится на занятия, опасаясь, что их будут заставлять исполнять настоящий стриптиз. Однако те, кто рискнули посетить  первые уроки, не только не разочаровались в методике, но и с восторгом говорят об этом новом  виде фитнеса.

Возможно ли получать удовольствие от занятий спортом? Для людей настойчивых, находящих время для тренировок, это естественно. Есть и другая категория – те, кто очень хочет заниматься, но слишком ленив или занят для этого. Современные спортивные снаряды дают возможность укрепить организм, не прилагая особых физических усилий, при этом эффективность таких «сеансов» отнюдь не страдает. В данном [...]

Система пилатес была разработана еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, но наибольшее признание получила через сто лет. Система упражнений пилатес делает главный упор на том, что разум взаимодействует с телом при выполнении упражнений: буквально каждое действие должно быть максимально осознанным и сопровождаться концентрацией на дыхании.

Танец – это не просто эффектный досуг. Это и необходимая физическая нагрузка, равномерно развивающая различные группы мышц и улучшающая работу сердца и сосудов. И не последнее место в танце занимает эмоциональная разрядка, которая способствует хорошему настроению.
Причем, для того, чтобы научиться танцевать в любом возрасте, не нужны навыки из детства. Да и супер-фигура солистки Большого театра [...]

Индустрия спортивной обуви прогрессирует сумасшедшими темпами. «Физкультурные» кеды стали одной из самых модных тенденций. В наше время женскую спортивную обувь можно одевать не только с комплектом для фитнеса: кеды для многих, то же самое, что и туфли с плоской подошвой – комфортная обувь для ежедневного использования. Советуем в зимнюю пору также от них не отказываться.

Существует упражнения для лба, глаз, губ… Несложные упражнения для лба, глаз, губ  поддерживают лицевые мышцы в хорошем тонусе и берегут красоту вашего лица. Повторять их нужно один-два раза в неделю, много времени это не займет, но результат не заставит себя ждать.
Упражнения для лба довольно забавные. Нужно широко открыть глаза, а брови поднять «домиком» как можно [...]

Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и приобрести красивое стройное тело, могу посоветовать занятие удивительным и очень эффективным видом спорта – аквафитнессом.
Это одно из модных направлений в спорте, с помощью которого, в том числе, можно улучшить здоровье и поднять настроение. Конечно, для занятия аква аэробикой нужен бассейн. Это может быть обычный бассейн, [...]

Пассивный фитнесс или фитнесс для ленивых – такое вот интересное занятие очень активно пропагандируют в рекламах по телевидению, предлагая миостимуляторы для развития мускулатуры, снижения массы тела и общего оздоровления.
Миостимуляторы – это электрические приборы небольших размеров, предназначенные для стимуляции мышечных тканей с помощью тока. Миостимуляция или электростимуляция может использоваться не только дома в спортивных целях, [...]