Вред и польза спорта — Женская территория

Вред и польза спорта

Вред и польза спортаМы все разные. Мы индивидуальны. У нас разные интересы. Но каждая из нас любит спорт в любом его проявлении. А какой спорт вы хотели бы выбрать? Чтобы он вам полностью подошел. Ведь чтобы занятия спортом вам нравились, нужно серьезно подойти к его выбору.

Фитнес. Любая женщина хотела бы заниматься фитнесом. Но многие не могут по причине той или иной болезни. Слишком уж сильная нагрузка. Все эти упражнения на пресс, на подтяжку живота, постоянные движения под музыку. Каждая женщина хочет выглядеть лучше других, красивее и тоньше. Поэтому все бегут на фитнес. Но, на самом деле, это адский труд. Здесь не три минуты вы будете качать пресс, а целых 10, а то и больше.

Смотря, какую фитнес-программу вы выберете.
Хотя плюс в том, что уже через пару месяцев у вас уменьшится попа, подтянется грудь и уберется животик. На какие жертвы мы идем ради себя и наших любимых мужчин!

Пробежка. Каждый вечер вы ставите будильник на 6 утра и каждое утро вы выключаете будильник, чтобы поспать еще хотя бы пару часиков. А проснувшись, обещаете себе, что завтра вы точно встанете. И так каждый день…

Бег очень эффективное средство по борьбе с жиром. Бегать – это хорошо и полезно, и даже приятно. Но, если вы бегаете за городом, в лесу далеко от города, это очень хорошо.

Другое дело, город, пусть даже маленький. Здесь везде выхлопные газы, машины, сигареты, заводы. А во время бега мы обычно дышим намного сильнее, чем обычно. То есть вдыхаем в свой организм кучу плохих и даже опасных веществ. Разве это того стоит?!

Вред спортаПлавание. Наверное, все вы слышали, как часто люди травятся хлоркой в бассейне. И даже в аквапарках. Да, плавание – это очень хорошо, если не видеть плохих сторон в виде хлора. Тем более, если вы больны астмой или другими заболеваниями дыхательных путей. Тогда вам просто противопоказан данный вид спорта.

Зачем люди плавают? Чтобы поддержать свою форму. Наверняка, вы видели как выглядят пловчихи. У них широкие плечи, небольшая грудь.

Но с другой, хорошей стороны, плавание очень благоприятно действует на человека. Этот вид спорта закаливает, укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему и так далее. В общем, этот спорт очень полезен.

Боевые искусства. Да, даже милые женщины занимаются боевыми искусствами. Айкидо, таек-вандо, джиу-джитсу и так далее. Любая женщина хочет выглядеть привлекательно и должна уметь себя защитить. Поэтому, в наше время женщины настроены на занятия боевыми искусствами. Это плюсы данного вида спорта. А вот и минусы – во время занятий можно случайно покалечиться или покалечить своего партнера. А если женщину ударить по животу, то будет весьма плохо.

Выбирайте вид спорта с умом. А если вы уже выбрали, посмотрите, какие есть плюсы и минусы. Чтобы потом не жалеть!