Как вести себя после родов – 10 советов для молодых мамочек

В интернете немало советов о том, как вести себя после родов. Есть такие  советы, с которыми хотелось бы поспорить, но есть и  такие, с которыми трудно не согласиться.

Первый совет -  первые сутки после родов стараться лежать на спине. Советуют даже не вставать, разве что только при крайней необходимости. Из своего опыта могу сказать одно, лежать нужно не на спине, а на животе. В таком положении матка быстрее будет сокращаться. Проверено на себе в первых двух родах. В третьих родах было нельзя – у меня было кесарево сечение.

Второй совет –  необходим постоянный контакт с ребенком. Старайтесь прикладывать малыша к груди по требованию. В этом случае я полностью согласна.

Третий совет – в большом количестве теплое питье и легкоусвояемая пища в достатке. Первое время я пила много жидкости, думая, что таким образом у меня будет много молока. Однако молока больше не было, были лишь лишняя нагрузка на почки. Так что, пить нужно, но без фанатизма.

Четвертый совет – частое опорожнение мочевого пузыря, поскольку терпеть нельзя. Если кто не согласен, с радостью выслушаю о том, как можно терпеть.

Пятый совет – к третьему дню после родов стараться принимать пищу со слабительным эффектом. Советуют также принимать по  одной столовой ложке касторки. Странно как-то. Я понимаю, что могут быть проблемы с опорожнением, но нужно вначале подумать, а не навредит ли касторка малышу? При беременности мне помогала курага. Пару штук натощак и проблем не было. По-моему, это лучше, чем касторка.

Шестой совет – соблюдение личной гигиены. Этот совет не обсуждается, поскольку тут и так все понятно, без гигиены ни куда.

Седьмой совет – кормление грудью должно быть комфортным. Мне повезло, свою дочь кормила грудью. (От этих слов так приятно стало. Я смогла!)  Рекомендуется, что для комфортного кормления грудью необходимо правильное прикладывание ребенка к груди. Это не только будет хорошо для мамы, но и для малыша. Сосок (вместе с ареолой)  должен быть полностью погружен в широко открытый рот малыша. Еще бы я добавила, что после кормления, для предотвращения образования трещин, сосок необходимо смазывать несколькими каплями грудного молока.

Восьмой совет – начиная со вторых суток, принимайте контрастный душ, делайте упражнения «Кегеля», а для мышц брюшного пресса применяйте полоскания живота. Честно скажу: душ, и упражнения вреда не принесут.

Девятый совет – применение гомеопатии. Рекомендуется для быстрого восстановления организма после родов принимать препарат «Арника 30», по одной крупинке три раза в день в течение пяти дней после родов. Против гомеопатии ничего не имею, но сама не принимала этот препарат.

Десятый и последний совет – необходимо чтобы в семье был благоприятный психологический фон. Мамочка должна иметь возможность заниматься только собой и ребенком. Тут я полностью согласна. От того, насколько хорошо она будет себя чувствовать, в смысле спокойствия и комфорта, и зависит, сможет ли она выкормить малыша грудью.

Реклама. Интернет магазин детских игрушек предлагает лего дома с доставкой по Москве и Санкт-Петербургу.