Записи по Тегу ‘лишний вес’

Осиная талия и стройные ножки – мечта каждой женщины. Однако далеко не всем удается добиться идеальной фигуры, не прикладывая при этом никаких усилий. Каждая женщина хоть раз в жизни задумывалась о коррекции фигуры тем или иным способом.
Самый эффективный способ поддерживать тело в форме – физические упражнения. Комплекс упражнений для похудения вы сможете без труда найти [...]

Принято считать, что нормальный является индекс массы тела 18.5-25. При таком индексе риски возникновения заболеваний, которые сопровождаются ожирением, снижаются до минимума. С увеличением веса организма повышается вероятность развития этих болезней. В их числе диабет, гипертония, сердечные заболевания и прочее.
Когда индекс массы тела равен 27.3 (женщины) и 27.8 (мужчины), то сильно возрастает риск возникновения гипертонии, [...]

Под переходом на правильное и здоровое питание не всегда подразумевается снижение веса. Хотя натуральные продукты и отличаются меньшим содержанием калорий, никогда не исключается вероятность переедания, что приводит к регулярному набору веса при потреблении даже самого полезного в мире продукта. В основе успешной программы по снижению веса заключено создание дефицита энергопотребления. То есть расход калорий должен [...]

Ожирение сопровождается различными заболеваниями. Многие из них серьезны и могут повлечь за собой преждевременную смерть. Хотя само по себе ожирение несет опасность только на последней стадии, более интенсивно развиваются сопутствующие болезни, которые приводят к нетрудоспособности и ранней смерти. Эти факты подтверждают исследования, которые проводились в разных странах:

Согласно различным исследованиям и статистической выкладке считается, что нормальный вес (индекс массы тела от 20 до 25) сохраняет здоровье в хорошем состоянии и снижает риск развития всевозможных заболеваний и смерти.
С каждым днем у ученых все больше доказательств того, что избыточный вес вреден здоровью: