Омоложение: простые рецепты

Вечная молодость – это самая стойкая мечта всего человечества на протяжении тысячелетий. Сколько преданий, сколько легенд связано с нею, сколько тайных формул разработано и, увы, сколько шарлатанов разбогатело, играя этим заветным желанием людей.

Однако заботливая природа на каждом шагу подбрасывает нам простые рецепты омоложения, с помощью которых можно сбросить груз нескольких лет, вновь почувствовать себя моложе, подвижнее, жизнерадостнее и увидеть в зеркале свое отражение более свежим и сияющим. Давайте еще раз познакомимся с некоторыми продуктами и растениями, которые в эту минуту тихонько лежат на вашей кухне, не подозревая о том, какую бесценную пользу они могут принести.

Первым делом заглянем в холодильник. Что у нас есть из фруктов – овощей? Ведь это настоящие природные комбинаты, сложнейшим образом взаимодействующие с нашим организмом. Почти все эти плоды земли способны продлевать жизнь наших клеток, активно выводить вредные и ненужные вещества, усиливать защиту организма от внешних неблагоприятных воздействий. Например, что мы знаем про полезные свойства редиски, кроме того, что она неплохо защитит от весеннего авитаминоза? Редиска – овощ, богатый витаминами В,С, РР, а также калием, железом, магнием, кальцием, фосфором. Каким образом все это поможет нам помолодеть? Дело в том, что с годами наш организм постепенно теряет былую способность усваивать витамины. Меньше витаминов – слабее и старее организм. Не правда ли, напоминает замкнутый круг? Его можно разорвать, если усилить количество этих активных веществ, тогда к нам вновь возвращается сила противостоять влиянию времени.

Наш список омолаживающих продуктов пополняется за счет яблок, черешни, брокколи, клубники, гранатов, черной смородины, красного лука и красного винограда, цитрусовых. Все их можно объединить богатейшим содержанием витамина С. Известно, что в косметологических центрах в процедуры по омоложению часто включают инъекции витамина С, чтобы стимулировать все обменные процессы организма и помочь ему омолодиться с помощью собственных ресурсов. Что же мешает нам делать то же самое, но не с помощью шприца, а с помощью ножа и вилки?

Всем известно стимулирующее и тонизирующее действие на организм шоколада и кофе, но всем ли известны полезные свойства цикория, который долгое время считался лишь дешевым суррогатом кофе? Однако цикорий едва ли не более полезен! Особенно для омоложения, так как нормализует работу нервной системы, позволяя бодрее вставать по утрам и крепче спать ночью. Он прекрасно чистит и обновляет организм, выводя камни и шлаки.
Любите сладкое, но мечтаете все же выглядеть свежо и молодо? Тогда вам уж точно показан цикорий, который не только содержит инулин (природный полисахарид, заменяющий диабетикам сахар и крахмал), но и выводит излишки сахара из крови. Он регулирует обмен веществ, а что есть молодость, как не быстрый, регулярно обновляющий нас метаболизм!

Сбросить возраст и вес позволит также максимально полноценный завтрак из каш и фруктов, рыба вместо мяса и орехи не менее пяти раз в неделю.