Способы коррекции груди

Во все времена женщины мечтали о стройной фигуре и красивой груди. Но природа распределяет красоту по своему усмотрению, поэтому не всем достаются желанные формы. Но, к счастью, существуют испытанные способы коррекции фигуры, в частности изменения формы груди. Оставим в стороне всевозможные патентованные средства для увеличения груди, в которые верит одна реклама, и рассмотрим здесь те способы, которые действительно работают.

Упражнения для груди

Наиболее простым и доступным (хотя и не самым быстрым) являются специальные упражнения для груди.
Для того чтобы понять, как они работают, нужно представлять строение молочных желез. Сами молочные железы не имеют мышечной ткани, но есть грудные мышцы, которые и поддерживают женскую грудь. С помощью тренировки этих мышц можно заметно подтянуть грудь и несколько  увеличить ее размеры, что уже не мало.
Самым эффективным является отжимание от пола. Многие женщины вначале не могут сделать и одного отжимания, но если нагрузку увеличивать постепенно, то через некоторое время можно будет выполнять требуемые 15-20 отжиманий. Конечно, можно упростить себе задачу и отжиматься от снеты или стула, но эффект таких упражнений будет меньшим.
Полезны и специальные упражнения с гантелями. Например, нужно сесть на стул, прижав спину с спинке стула, взять гантели, согнуть руки в локтях и прижать их к бокам, затем разводить руки с гантелями в стороны (не отрывая их от боков).
После этого нужно выполнить то же упражнение, только уже не прижимая руки к бокам.
Грудные мышцы хорошо тренирует и такое упражнение: согните руки в локтях, поставьте их перед грудью и соедините ладони. Надавливая одной ладонью на другую, медленно поднимайте руки вверх, пока они полностью не выпрямятся. Такое упражнение нужно повторять 30-40 раз. Затем, так же надавливая одной ладонью на другую, нужно медленно отводить руки вперед. Повторять упражнение нужно 20 раз.

Самовнушение

Кроме физических упражнений можно воспользоваться методом самовнушения. Нужно лечь на спину и полностью раслабить все мышцы тела. Затем, прислушиваясь к биениям своего сердца, нужно представить, что на молочные железы положили влажное и горячее полотенце. Почувствовав тепло, нужно представить, как под его действием к молочным железам начинает   приливать кровь. Такую аутогенную тренировку нужно провдить в течение 30-40 минут.

Пластика

Ну и, наконец, самый радикальный способ – пластическая хирургия. Она может предложить маммопластику, т.е. хирургическую коррекцию молочных желез. Это может быть операция по увеличению груди с помощью имплантов или подтяжка груди.
С помощью имплантов грудь можно увеличить на несколько размеров и придать ей нужную форму. Этот способ имеет явное преимущество: она дает мгновенный результат, хотя и потребуется пережить период реабилитация, который связан с болью, синяками и отеками. К главным недостаткам такого метода можно отнести высокую травматичность, риски, которые сопряжены с хирургическим вмешательством и неудачным проведением операции, когда результат окажется не таким, какой ожидала пациентка. В этом случае придется либо смириться с новой грудью, либо решиться на повторную операцию.